Как перестать страдать. Хороший и действенный метод

Как вы думаете, много ли у наших предков было поводов для печали? Много! Несказанно много. Они жили трудно и в среднем около 40 лет. А много ли они действительно печалились? Смотрели с грустью в стену или потолок? Мало, а то и вовсе никогда. Потому как некогда им было это делать.

Пока корову с утра подоишь, пока сена принесешь, пока печь растопишь, пока суп и кашу сваришь, пока полотно наткешь, пока горницу уберешь, там и вечер настал. Падали ночью на скамью от усталости, чтобы с утра вновь круговерть начать.

Ничего, конечно, хорошего в этом не было. Был лишь один плюс. Страдать, горевать и падать в меланхолию при такой жизни было совершенно невозможно. Даже если горе какое случалось, поплачут день-два, а потом надо к жизни возвращаться, вода сама себя не принесет, дрова сами себя не наколют.

Почему бы и в современной жизни не взять этот метод на вооружение? Никто, естественно, не призывает вас колоть дрова, просто если вы проанализируете свои эпизоды печали, то будет ясно, что, скорее всего, они случались по выходным или в длинные затяжные праздники.

Не выносит наша психика ничегонеделания, а если ей заняться нечем, она анализировать начинает, тревожиться. Об отношениях начинает переживать, о детях, о том, почему муж задерживается на работе или вот тюльпаны не принес, а вы так прозрачно на них намекали. И такого слона из мухи раздует, что жизнь невыносимой становится.

Вам любой психолог подтвердит, что чем благополучнее жизнь в обществе, тем выше уровень депрессии. Потому что когда проблема выживания не стоит, серьезными и нерешаемыми выглядят другие проблемы.

Поэтому, чтобы успокоить собственную психику и перестать страдать, нужно сократить время ничегонеделания до минимума. Неужели вам совсем нечем заняться? Идите на велосипеде покатайтесь, книгу почитайте, язык китайский выучите, сходите в спортзал, встретьтесь с подругами или друзьями, покорите какую-нибудь гору, в конце концов!

Если совсем ничего на ум не приходит, включите музыку, прыгайте и подпевайте. Страдания, как и соседи, такое не очень одобряют. Они на вас посмотрят и решат, что лучше на сегодня ретироваться. Завтра еще раз заглянут, а вы обзавелись красками и рисуете закаты. А послезавтра у вас увлекательные догонялки с ребенком, а потом виражи на мотоцикле со знакомым байкером.

Можно сесть и написать огромный список, чего бы хотелось сделать, и начать его реализовывать. При таком подходе меланхолия и страдания забудут к вам дорогу, зато вы удивитесь, какой интересной и насыщенной станет ваша жизнь. Действуйте!